哭过后眼睛痛通常是由于眼部疲劳、感染、过敏或其他原因引起的。以下是一些可能有助于缓解眼睛痛的建议：
1.休息：闭上眼睛，让眼睛得到充分的休息。可以尝试在安静、舒适的环境中休息一段时间，避免使用电子设备或阅读。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟。冷敷可以减轻眼部肿胀和疼痛。
3.清洁：保持眼部清洁，避免感染。可以使用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，去除眼部的刺激物或分泌物。
4.避免刺激：避免吸烟、烟雾、灰尘等刺激物进入眼睛。同时，避免长时间佩戴隐形眼镜或过度用眼。
5.使用眼药水：如果眼睛痛持续不缓解或伴有其他症状，可以使用医生推荐的眼药水。但请务必按照医生的建议使用。
6.就医：如果眼睛痛严重、持续时间长、伴有视力下降、分泌物增多、红肿等症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人或患有眼部疾病的人群，在采取上述措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果眼睛痛是由于眼部感染、过敏或其他严重疾病引起的，仅靠上述措施可能无法完全缓解症状，需要进行相应的治疗。
总之，哭过后眼睛痛是一种常见的症状，可以通过适当的休息、冷敷、清洁和避免刺激等方法缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，保持良好的眼部卫生和健康的生活习惯，有助于预防眼部问题的发生。