当发现餐后血糖升高时，不必过于惊慌，可采取以下措施。
首先，需要明确餐后血糖升高的程度。如果只是轻微升高，可以先通过调整饮食和生活方式来控制血糖，如减少碳水化合物的摄入、增加运动量、避免饮酒等。同时，需要密切监测血糖变化，定期检测糖化血红蛋白等指标，以了解血糖控制情况。
如果餐后血糖升高较为明显，或通过调整生活方式后血糖仍不能控制达标，应及时就医。医生可能会根据具体情况，给予药物治疗，如口服降糖药或胰岛素注射等。在使用药物治疗时，需要遵医嘱按时服药，并注意药物的副作用。
此外，糖尿病患者还需要注意预防低血糖的发生。在使用降糖药物或胰岛素后，可能会出现低血糖反应，如头晕、乏力、出汗等。因此，患者需要随身携带含糖食物，如糖果、饼干等，以备低血糖发生时及时食用。
总之，餐后血糖升高时，应根据具体情况采取相应的措施。同时，需要注意饮食、运动和药物治疗的综合管理，定期监测血糖，以控制血糖在正常范围内，减少糖尿病并发症的发生风险。