要想快速长出头发，可以尝试以下方法：
1.保持头皮健康：保持头皮清洁，使用温和的洗发水，避免过度烫染和使用热工具。
2.均衡饮食：多摄入富含蛋白质、铁、锌、维生素C和维生素B等营养物质的食物，如肉类、蛋类、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜和水果。
3.减少压力：长期的高压力状态可能导致头发稀疏，尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等来减轻压力。
4.避免过度拉扯头发：避免频繁扎发、过度梳理或使用太紧的发饰，以免损伤头发。
5.药物治疗：在医生的指导下，可以使用外用或口服药物来促进头发生长，如米诺地尔、非那雄胺等。
6.植发手术：对于严重脱发的患者，植发手术是一种可行的选择。
需要注意的是，头发的生长速度因人而异，而且恢复情况也因个体差异而异。如果脱发问题严重或持续时间较长，建议咨询专业医生的意见。此外，对于某些特定人群，如患有某些疾病、正在服用某些药物或有特殊头发护理需求的人，以上方法可能需要根据个人情况进行调整或进一步的评估。在采取任何新的治疗方法之前，最好先咨询医生或专业的皮肤科医生。