长期久坐屁股疼，可能与肌肉劳损、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等有关。可以采取以下治疗方法。
1.一般治疗：
调整坐姿：保持正确的坐姿，身体微微前倾，背部挺直，臀部和腰部紧贴椅背，双腿自然分开，不要跷二郎腿。
适当活动：每隔一段时间起身活动一下，放松臀部和腰部的肌肉，可进行伸展、旋转等动作。
热敷：用热毛巾或热水袋热敷臀部，每次20~30分钟，每天数次，可缓解肌肉紧张和疼痛。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、替扎尼定等，可放松肌肉，缓解疼痛。
营养神经药：如甲钴胺、维生素B1等，可营养神经，促进恢复。
3.物理治疗：
按摩：请专业按摩师进行按摩，可缓解肌肉紧张和疼痛。
针灸：可疏通经络，缓解疼痛。
短波透热疗法：可促进血液循环，缓解肌肉疼痛。
4.手术治疗：
如果是腰椎间盘突出症或梨状肌综合征引起的屁股疼，经保守治疗无效，可考虑手术治疗。
5.其他治疗：
体外冲击波治疗：可松解粘连，缓解疼痛。
中医治疗：如中药熏蒸、艾灸等，可缓解疼痛，改善症状。
总之，长期久坐屁股疼可能是多种原因引起的，治疗方法也不同。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意避免长时间久坐，保持良好的坐姿和生活习惯。