如果每天晚上都出现耳鸣，可能是由于以下原因引起，可采取以下措施进行缓解。
1.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）是外耳道内的一种正常分泌物，如果耵聍过多或积聚在耳道内，可能会导致耳鸣。此时可以尝试使用耵聍钩或吸引器将耵聍取出。如果耵聍较硬，可以先使用碳酸氢钠滴耳液等药物进行软化，然后再进行清理。
2.中耳炎：中耳炎是中耳黏膜的炎症，可能导致耳鸣、耳痛、听力下降等症状。如果是急性中耳炎，可以使用抗生素进行治疗，同时使用滴耳液缓解症状。如果是慢性中耳炎，可能需要进行手术治疗。
3.梅尼埃病：梅尼埃病是一种内耳疾病，主要症状为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。目前，梅尼埃病的具体病因尚不明确，可能与内耳膜迷路积水有关。治疗方法主要包括低盐饮食、使用利尿剂、改善内耳微循环的药物、糖皮质激素等。如果药物治疗效果不佳，或出现听力下降等严重情况，可能需要进行手术治疗。
4.噪声暴露：长期处于高强度噪声环境中，可能会导致耳鸣。此时应尽量避免接触噪声源，或佩戴耳塞、耳罩等保护听力。
5.精神因素：长期的压力、焦虑、紧张等情绪可能会导致耳鸣。此时可以尝试通过放松训练、心理咨询等方式缓解精神压力。
6.其他原因：高血压、贫血、颈椎病等疾病也可能导致耳鸣。如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的检查，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现耳鸣症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免长时间使用耳机、避免过度劳累、保持心情愉悦等，有助于缓解耳鸣症状。