来月经想吐恶心，可能是以下原因引起：
1.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能会影响胃肠道的正常功能，导致恶心、呕吐等症状。
2.前列腺素水平升高：前列腺素是一种激素，它可以促进子宫收缩和子宫内膜的脱落。在月经期间，前列腺素水平升高可能会导致胃肠道平滑肌收缩，引起恶心、呕吐等症状。
3.心理因素：精神紧张、焦虑、压力过大等心理因素可能会影响胃肠道的正常功能，导致恶心、呕吐等症状。
4.其他因素：低血糖、贫血、低血压、胃肠道疾病等也可能导致月经期间出现恶心、呕吐等症状。
如果月经期间出现想吐恶心的症状，可以采取以下措施缓解：
1.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.注意保暖：月经期间要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
3.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、压力过大等不良情绪。
4.适当休息：月经期间要注意休息，避免过度劳累。
5.药物治疗：如果恶心、呕吐症状严重，可以在医生的指导下服用止吐药物，如甲氧氯普胺、多潘立酮等。
需要注意的是，如果月经期间想吐恶心的症状持续不缓解，或者伴有其他症状，如腹痛、头痛、乳房胀痛等，应及时就医，排除其他疾病的可能。