过期的维生素E软胶囊不可以用来涂脸。
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、延缓衰老等作用。将过期的维生素E软胶囊涂在脸上，可能会带来以下一些问题：
1.皮肤过敏：过期的维生素E可能会发生氧化，产生一些有害的化学物质，这些物质可能会引起皮肤过敏反应，导致皮肤发红、瘙痒、肿胀等不适症状。
2.感染风险：如果皮肤有破损或伤口，使用过期的维生素E软胶囊可能会增加感染的风险。因为过期的药物可能会滋生细菌或其他病原体。
3.效果不佳：维生素E的抗氧化作用会随着时间的推移而减弱，过期的维生素E软胶囊可能已经失去了其原有的功效，无法达到预期的护肤效果。
如果想要使用维生素E涂脸，建议选择新鲜的、未过期的维生素E软胶囊，并按照以下正确方法使用：
1.清洁脸部：在使用维生素E涂脸之前，先清洁脸部，确保皮肤干净。
2.刺破软胶囊：将维生素E软胶囊刺破，将里面的液体挤出。
3.涂抹脸部：将维生素E液体均匀地涂抹在脸部，轻轻按摩至吸收。
4.注意事项：使用维生素E涂脸时，应避免接触眼睛和口腔。如果皮肤出现过敏或不适症状，应立即停止使用，并清洗干净。
此外，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者等，在使用维生素E之前最好咨询医生或专业的皮肤科医生的建议，以确保安全和有效性。
总之，为了保护皮肤的健康，建议选择新鲜的、适合自己肤质的护肤品，并正确使用。同时，注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于维持皮肤的健康。