根据你的描述，可能是用眼过度导致的视疲劳，也可能是某些疾病的症状，以下是一些可能的原因和建议：
1.视疲劳：长时间用眼、阅读距离过近、光线过强或过弱等都可能导致视疲劳。此外，压力、紧张、缺乏睡眠等因素也可能加重症状。建议你保持良好的用眼习惯，每20分钟左右向远处眺望或闭目休息一会儿，避免长时间盯着电脑或手机屏幕。同时，保持充足的睡眠和适度的运动也有助于缓解视疲劳。
2.眼部疾病：某些眼部疾病，如结膜炎、角膜炎、青光眼等，也可能导致眼部不适、困倦和烦躁。此外，近视、远视、散光等屈光不正也可能引起视疲劳。如果你同时伴有眼红、眼痛、视力下降等症状，建议及时就医，进行眼科检查，以确定病因并进行相应的治疗。
3.全身性疾病：某些全身性疾病，如贫血、感冒、发热、高血压、糖尿病等，也可能引起眼部不适。此外，甲状腺功能亢进、更年期综合征等内分泌疾病也可能导致眼部症状。如果你同时伴有其他全身症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因并进行相应的治疗。
4.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药、降压药等，也可能引起眼部不适。如果你正在服用这些药物，建议咨询医生，了解是否可能出现眼部不适的副作用，并根据医生的建议进行调整。
5.心理因素：压力、焦虑、紧张、抑郁等心理因素也可能导致眼部不适和烦躁。建议你学会放松自己，通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解压力。此外，保持良好的心态和积极的生活态度也有助于改善眼部症状。
总之，眼部不适可能是多种原因引起的，建议你及时就医，进行全面的眼部检查和身体检查，以确定病因并进行相应的治疗。同时，保持良好的用眼习惯、生活习惯和心态，有助于缓解眼部不适和烦躁的症状。