低压高即舒张压高，饮食上可以多吃以下几类食物。
1.富含钾的食物：钾可以促进钠的排出，有助于降低血压。含钾丰富的食物有香蕉、橘子、橙子、土豆、蘑菇等。
2.富含钙的食物：钙可以降低血管的紧张性，有助于降低血压。含钙丰富的食物有牛奶、酸奶、芝麻酱、豆制品等。
3.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以降低胆固醇的吸收，有助于降低血压。富含膳食纤维的食物有燕麦、玉米、蔬菜、水果等。
4.富含优质蛋白的食物：优质蛋白可以提高血管的弹性，有助于降低血压。富含优质蛋白的食物有鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等。
需要注意的是，低压高的患者除了饮食上要注意外，还要注意低盐、低脂饮食，戒烟限酒，适当运动，保持心情舒畅等。如果低压高的情况比较严重，需要在医生的指导下服用降压药物进行治疗。