一觉醒来一只眼睛肿了，可能是以下原因引起的：
1.过敏：如果对化妆品、洗发水、眼药水等过敏，可能会导致眼睛肿胀。这是因为过敏反应会引起血管扩张和渗透性增加，导致组织水肿。
2.感染：例如麦粒肿（俗称针眼）、睑缘炎等，是由于眼睑边缘的腺体感染引起的炎症，会导致眼睛红肿、疼痛。
3.外伤：睡觉时不小心碰到眼睛，或者被异物击中，都可能导致眼部受伤，引起肿胀。
4.睡眠不足：睡眠不足或睡眠质量差，可能导致眼睛周围的组织水肿。
5.肾脏疾病：肾脏疾病如肾炎、肾病综合征等，也可能导致全身性水肿，包括眼部。
6.心脏疾病：心脏功能不全时，也可能出现水肿，包括眼部。
7.其他原因：内分泌失调、系统性红斑狼疮等疾病也可能导致眼睛肿胀。
治疗方法取决于病因。如果是过敏引起的，可以使用抗过敏药物；如果是感染引起的，需要使用抗生素；如果是外伤导致的，需要根据情况进行冷敷或热敷；如果是睡眠不足引起的，需要保证充足的睡眠；如果怀疑是肾脏或心脏疾病引起的，需要进一步检查和治疗。
如果眼睛肿胀严重、疼痛明显、视力受到影响，或者症状持续不缓解，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，要注意保持眼部清洁，避免揉眼，避免过度用眼。