一觉醒来一只眼睛肿了，可能与以下原因有关。
1.过敏
如果睡前接触了过敏原，如花粉、尘螨、化妆品等，可能会引起过敏反应，导致眼睛肿胀。
2.感染
眼部感染，如结膜炎、角膜炎等，也可能导致眼睛红肿、疼痛、分泌物增多等症状。
3.外伤
睡觉时不小心碰到眼睛，或揉眼睛过度，可能导致眼部受伤，引起肿胀。
4.睡眠不足
睡眠不足、过度疲劳，可能导致眼睛周围血液循环不畅，引起肿胀。
5.其他
系统性疾病，如肾炎、心脏病等，也可能引起眼睛肿胀。
如果眼睛肿胀伴有疼痛、瘙痒、分泌物增多、视力下降等症状，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。如果是过敏引起的，可能会使用抗过敏药物；如果是感染引起的，可能会使用抗生素眼药水或眼膏；如果是外伤引起的，需要根据情况进行处理；如果是睡眠不足引起的，建议保持充足的睡眠，适当休息。
此外，在日常生活中，应注意眼部卫生，避免揉眼睛，避免长时间使用电子设备，保持充足的睡眠，避免过度疲劳。如果出现眼部不适，应及时就医，避免病情加重。