减肥期间晚上感到饥饿时，可以选择一些低热量、高纤维的食物，以下是一些推荐：
1.蔬菜：蔬菜富含纤维，热量低，饱腹感强。例如，黄瓜、西红柿、芹菜、西兰花等都是不错的选择。
2.水果：水果也是一种健康的选择，它们富含维生素和矿物质，同时也含有一定的纤维。例如，苹果、橙子、柚子、草莓等都是低热量的水果。
3.蛋白质：蛋白质可以增加饱腹感，有助于控制食欲。例如，鸡胸肉、鱼、虾、豆腐等都是富含蛋白质的食物。
4.坚果：坚果富含健康的脂肪和蛋白质，但要注意控制摄入量，因为它们的热量较高。例如，杏仁、巴旦木、腰果等都是不错的选择。
5.低卡零食：如果实在难以忍受饥饿感，可以选择一些低卡零食，例如无糖酸奶、烤蔬菜干、低糖水果干等。
需要注意的是，减肥期间的饮食控制非常重要，不能过度节食或暴饮暴食。同时，还需要结合适量的运动，才能达到理想的减肥效果。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。