牙龈上长个包，可能是由以下原因引起的：
1.根尖周炎：通常是由于龋齿、牙髓炎等未及时治疗，导致牙髓坏死，细菌感染根尖周围组织引起。
2.牙周炎：牙周炎会导致牙龈红肿、出血，严重时可能形成牙周脓肿，在牙龈上形成脓包。
3.智齿冠周炎：智齿萌出不全或阻生时，容易导致智齿周围软组织发炎，形成牙龈脓包。
4.肿瘤：牙龈上的包也可能是牙龈癌、口腔鳞状细胞癌等肿瘤的表现。
针对不同原因引起的牙龈包，治疗方法如下：
1.根尖周炎：需要进行根管治疗，即去除牙髓，消毒根管，最后填充根管。
2.牙周炎：需要进行牙周治疗，包括洁治、刮治、根面平整等，以清除牙结石和菌斑，控制炎症。
3.智齿冠周炎：在炎症控制后，需要拔除智齿。
4.肿瘤：需要进行手术切除，并根据情况进行放疗、化疗等综合治疗。
此外，在治疗过程中，还需要注意口腔卫生，勤刷牙、勤漱口，避免食用辛辣、刺激性食物。如果牙龈上的包持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、出血等，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。