白细胞低的人可以多吃一些有助于升高白细胞的食物，以下是一些建议：
1.蜂王浆：蜂王浆具有滋补、强壮、健脾的功效，尤其适宜癌症病人治疗后白细胞减少者食用。
2.大枣：大枣有补脾、益气、养血的功效，凡血虚、贫血、血小板减少、白细胞减少者，均宜食用。
3.香菇：香菇能够促进白细胞的生成，并且还能够增强人体的抵抗力，因此白细胞低的人吃香菇也是非常好的。
4.人参：人参能大补元气、强壮身体，对白细胞减少症表现为气虚，及阳气不足、体虚气短、怕冷乏力者尤为适宜。
5.党参：党参有补气、健脾胃、养血的功效，可用于各种气虚不足者，尤其适宜脾胃虚弱、气血两亏、营养不良的白细胞减少之人食用。
6.羊肉：为温补性食物，能益气补虚，有补益强壮作用。元代医家李杲曾说：“补可去弱。”尤其是白细胞减少症兼有阳虚怕冷者，食之尤宜。
7.狗肉：狗肉能补中益气，温肾助阳。唐代食医孟诜认为狗肉“补血脉，填精髓”。白细胞减少症可属中医“虚劳”范畴，狗肉有补脾气，益肾气的作用，因此，对白细胞减少之人兼有脾肾两虚，无力腿软，四肢欠温者，食之最宜。
8.羊奶：羊奶具有补益五脏、润心肺、利大肠的作用。研究发现，羊奶中的免疫球蛋白含量比牛奶要高，且其脂肪球直径小，更容易被人体吸收。因此，白细胞减少症患者可以选择羊奶来进行食疗。
白细胞低的人在饮食上要注意营养均衡，同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。如果白细胞低的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。