以下是一些治疗白头发的食疗方法：
1.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
2.黑豆核桃桑葚粥：黑豆30g，核桃5个，桑葚子10g，红枣5个，大米50g。煮粥，加适量红糖调味。
3.海参粥：海参适量，粳米100g。将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂后同米煮粥。
中医认为，白头发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。后脑勺是膀胱经的循行部位，膀胱经气虚常导致后脑白发。头顶是督脉、肝经的循行部位，肝阳上亢或肝气郁结则会导致头顶长白头发。防治白头发，除了在饮食上注意多吃乌发食物，还可按摩头皮。