治白头发的食疗方法

食疗法治疗白发有疗效,需长期食用,才有较好的疗效。这类食材较多,如核桃、枸杞子、栗子、芝麻等,选一种或两种,经常食用,可治病治病,或对白发病有预防作用。一天吃一次即可,贵在坚持,时间短,其效果可能不明显,一般半年后才能见效。