这种情况可能是毛周角化症，也可能是湿疹、接触性皮炎等。以下是一些可能的原因和建议：
一、病因
1.毛周角化症
病因：常染色体显性遗传，与维生素A利用不良、代谢障碍有关。
发病原理：毛囊口角化，毳毛不能正常生长，导致皮肤表面摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩。
2.湿疹
病因：由多种内外因素引起的皮肤炎症反应。
发病原理：多种细胞因子参与发病过程，如IL-1、IL-6、IL-8、TNF-α等。
3.接触性皮炎
病因：皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。
发病原理：当过敏原与皮肤接触后，会激活免疫细胞，释放炎症介质，导致皮肤炎症。
二、治疗方法
1.毛周角化症
一般治疗：加强皮肤保湿，使用含有尿素、维A酸等成分的乳膏。
严重者可口服维生素A或维A酸类药物。
2.湿疹
寻找并避免接触过敏原。
根据病情轻重选择外用糖皮质激素、钙调磷酸酶抑制剂等药物。
严重者可口服抗组胺药、免疫抑制剂等。
3.接触性皮炎
立即去除过敏原，避免再次接触。
轻者可外用炉甘石洗剂，重者需使用糖皮质激素。
三、总结
如果发现胳膊上有一片小米粒疙瘩，建议及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施。同时，要注意皮肤保湿，避免搔抓和热水烫洗。