女人月经来可以洗澡，但需要注意以下几点：
1.选择淋浴：月经期间，宫颈口张开，盆浴时污水进入阴道可能会引发感染。淋浴可避免这一情况，同时还能保持外阴清洁。
2.控制水温：洗澡水的温度不宜过高或过低，最好接近体温，以免引起经血流通不畅，导致痛经等不适。
3.保持时间：洗澡时间不宜过长，以免身体过度疲劳，影响健康。
4.做好保暖：月经期间身体抵抗力下降，洗澡后要及时擦干身体，穿上保暖衣物，避免着凉感冒。
5.注意卫生：月经期间，阴道内环境发生改变，容易滋生细菌。洗澡时要注意清洁外阴，勤换卫生巾，保持局部干爽。
总之，月经期间可以洗澡，但要注意选择淋浴、控制水温、保持时间、做好保暖和注意卫生，以减少感染的风险，保护身体健康。