女人月经来了可以洗澡，但需要注意以下几点。
一、可以洗澡
月经期间，女性的身体并没有发生本质上的变化，只是子宫内膜周期性脱落，导致阴道出血。因此，在月经期间，女性可以像往常一样洗澡。
二、选择合适的洗澡方式
1.淋浴：月经期间，女性的宫颈口处于开放状态，坐浴或盆浴可能会导致细菌逆行感染，引起盆腔炎等妇科疾病。因此，建议选择淋浴。
2.注意保暖：月经期间，女性的身体比较虚弱，容易受寒。因此，洗澡时要注意保暖，避免着凉。
三、注意个人卫生
1.勤换卫生巾：月经期间，女性的阴道出血量比较多，要勤换卫生巾，保持外阴清洁。
2.清洗外阴：洗澡时，可以用温水清洗外阴，但不要清洗阴道内部，以免引起感染。
3.避免盆浴：月经期间，宫颈口处于开放状态，盆浴容易使污水进入阴道，引起感染。
总之，月经期间可以洗澡，但需要注意个人卫生和保暖，选择淋浴，并勤换卫生巾。如果在洗澡过程中出现不适，应立即停止洗澡，并及时就医。