给孩子断奶后乳房胀痛还有硬块，可能是由于乳汁淤积引起的，也可能是其他原因导致的。以下是一些建议：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次，有助于缓解乳房胀痛。
2.按摩：轻轻按摩乳房，从乳房的外周向乳头方向按摩，有助于促进乳汁排出。
3.吸奶器：使用吸奶器吸出部分乳汁，缓解乳房胀痛，但要注意不要过度吸出，以免刺激乳房分泌更多乳汁。
4.调整饮食：减少汤类食物的摄入，避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
6.就医：如果乳房胀痛严重、硬块无法消除、出现发热等症状，应及时就医，医生可能会建议使用药物治疗。
需要注意的是，在断奶过程中，应避免挤压乳房，以免引起乳腺炎。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，对于哺乳期女性，应注意保持乳房清洁，避免感染。