全身没力气、四肢无力可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和相应的建议：
1.过度劳累：如果身体过度劳累，可能会导致全身没力气、四肢无力。这种情况下，建议休息，避免过度劳累。
2.缺乏营养：缺乏某些营养物质，如钾、钠、镁等，也可能导致全身没力气、四肢无力。建议多吃一些富含这些营养物质的食物，如香蕉、菠菜、坚果等。
3.睡眠不足：睡眠不足可能会导致全身没力气、四肢无力。建议保持充足的睡眠时间，每天保证7-8小时的睡眠。
4.贫血：贫血是一种常见的疾病，也可能导致全身没力气、四肢无力。建议多吃一些富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，或者口服铁剂。
5.低血糖：低血糖也可能导致全身没力气、四肢无力。建议随身携带一些糖果或饼干，在感觉不适时及时食用。
6.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退可能导致代谢率降低，从而出现全身没力气、四肢无力的症状。建议及时就医，进行甲状腺功能检查，并在医生的指导下进行治疗。
7.其他疾病：某些疾病，如心脏病、糖尿病、慢性疲劳综合征等，也可能导致全身没力气、四肢无力。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果全身没力气、四肢无力的症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定病因并进行相应的治疗。同时，在使用药物治疗时，建议在医生的指导下使用，避免自行用药。