走路走多了脚踝肿了可能是由以下原因引起的：
1.正常现象：走路过多可能导致下肢静脉回流不畅，引起脚踝肿胀。这通常是由于长时间行走、站立或运动后，身体的液体在脚踝部位积聚所致。休息后肿胀通常会减轻。
2.踝关节扭伤：如果在走路时不小心扭伤了脚踝，可能会导致关节周围的组织受损，引起肿胀和疼痛。扭伤后应立即停止活动，冷敷受伤部位，并尽快就医进行诊断和治疗。
3.关节炎：某些类型的关节炎，如类风湿性关节炎或骨关节炎，可能导致关节炎症和肿胀。除了脚踝肿胀外，还可能伴有疼痛、僵硬和活动受限等症状。
4.其他潜在问题：其他潜在问题如深静脉血栓形成、心脏或肾脏疾病、营养不良等也可能导致脚踝肿胀。这些情况通常还会伴有其他症状，如呼吸困难、蛋白尿、水肿等。
如果走路走多了脚踝肿了，以下是一些建议：
1.休息：停止走路，休息受伤的脚踝，避免进一步加重肿胀。
2.抬高患肢：将受伤的脚踝抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
3.冷敷：在肿胀发生后的72小时内，可以使用冷敷来减轻疼痛和肿胀。每次冷敷15-20分钟，每天数次。
4.按摩：轻轻按摩肿胀的部位，可以促进血液循环，但避免过度按摩。
5.就医：如果肿胀严重、疼痛持续不缓解、出现其他症状或经过休息和处理后肿胀没有改善，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查等，以确定具体原因并给予适当的治疗建议。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对脚踝肿胀的原因存在疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，保持适当的运动强度、穿着合适的鞋子、注意脚踝的保暖等也有助于预防脚踝肿胀和损伤的发生。