后背左侧上方疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，可能导致肌肉疲劳和酸痛。
治疗方法：休息、热敷、按摩、适当运动。
2.胸椎关节紊乱：胸椎关节的错位或不稳定可能引起后背疼痛。
治疗方法：物理治疗、手法矫正、康复训练。
3.肋骨炎：肋骨与胸骨之间的炎症，可能导致后背左侧上方疼痛。
治疗方法：药物治疗（如非甾体抗炎药）、物理治疗、休息。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏问题也可能引起后背疼痛，尤其是向左肩、左臂放射。
治疗方法：就医检查，如心电图、心脏超声等，以确定病因并进行相应治疗。
5.肺部疾病：肺部感染、肿瘤等肺部疾病也可能引起后背疼痛。
治疗方法：就医检查，如X光、CT等，以确定病因并进行相应治疗。
6.其他原因：胃溃疡、胰腺疾病、颈椎病等也可能导致后背疼痛。
如果后背左侧上方疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如呼吸困难、恶心、呕吐等），建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的姿势、避免过度劳累、加强背部肌肉锻炼等也有助于预防后背疼痛的发生。