骨折后可以食用一些补品来促进恢复，以下是一些常见的补品和它们的作用：
1.蛋白质：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择富含优质蛋白质的食物，如鸡胸肉、鱼、豆腐、鸡蛋等。
2.钙和维生素D：钙是维持骨骼健康的重要营养素，维生素D有助于钙的吸收和利用。可以通过食用富含钙和维生素D的食物，如乳制品、鱼类、鱼肝油等来补充。
3.胶原蛋白：胶原蛋白是构成骨骼、韧带和肌腱的重要成分。可以通过食用富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、牛筋、鱼皮等来补充。
4.抗氧化剂：抗氧化剂可以帮助减轻炎症和氧化应激，对骨折恢复有一定的帮助。可以选择富含抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等来补充。
5.草药和补品：一些草药和补品，如骨碎补、续断、杜仲等，被传统医学认为对骨折恢复有一定的帮助。但是，这些草药和补品的效果并没有得到充分的科学验证，因此在使用前最好咨询医生或中医师的建议。
需要注意的是，补品不能替代正常的饮食和治疗。骨折后的恢复需要综合考虑饮食、休息和治疗等多个方面。在食用补品时，应遵循适量原则，避免过量摄入。同时，应注意饮食的均衡和多样性，以确保身体获得足够的营养。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生或营养师的建议。