要补充维生素C，可以多吃以下水果：
一、酸枣
每100克酸枣中维生素C的含量约为900毫克，在水果中名列前茅。
二、鲜枣
鲜枣中的维生素C含量也很高，每100克中约含有243毫克维生素C。
三、沙棘
每100克沙棘中维生素C的含量约为204毫克。
四、猕猴桃
每100克猕猴桃中维生素C的含量约为62毫克。
五、山楂
每100克山楂中维生素C的含量约为53毫克。
六、草莓
每100克草莓中维生素C的含量约为47毫克。
七、火龙果
每100克火龙果中维生素C的含量约为34毫克。
八、橙子
每100克橙子中维生素C的含量约为33毫克。
九、橘子
每100克橘子中维生素C的含量约为28毫克。
十、柚
每100克柚中维生素C的含量约为23毫克。
以上水果中都含有丰富的维生素C，在日常饮食中可以适当多吃一些。