精子畸形率高会影响男性的生育能力，导致受孕困难或流产等问题。以下是一些应对精子畸形率高的建议：
1.就医治疗：首先，建议及时就医，进行全面的身体检查和精液分析，以确定精子畸形的原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
2.调整生活习惯：保持良好的生活习惯对于提高精子质量也非常重要。戒烟限酒，避免长时间暴露在高温环境下，减少桑拿浴和紧身内裤的穿着。此外，保持均衡的饮食、适量的运动和充足的休息也是重要的。
3.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如农药、铅、汞、辐射等。这些物质可能对精子产生损害，影响受孕能力。
4.治疗疾病：某些疾病可能导致精子畸形率升高，如精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等。及时治疗这些疾病，可以改善精子质量。
5.补充营养：一些研究表明，某些营养物质对提高精子质量有益，如维生素C、维生素E、锌等。可以通过食物或补充剂来获取这些营养物质。
6.减少压力：长期的高压力状态可能对生殖系统产生负面影响。寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等，有助于提高精子质量。
7.遵循医嘱：在治疗过程中，务必遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并积极配合治疗。
需要注意的是，精子畸形率高的治疗需要一定的时间和耐心。同时，夫妻双方可以进行沟通，共同面对生育问题，寻求专业的生殖医学专家的帮助也是很重要的。如果对精子畸形率高的问题有进一步的担忧或疑问，建议咨询专业的医生以获取个性化的建议和指导。