跟骨滑囊炎的治疗方法包括以下几种：
1.休息：减少跟骨的活动，避免长时间站立或行走，以减轻滑囊的压力。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在跟骨滑囊炎处，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症。
冷敷：在急性发作期，用冰袋或冷毛巾敷在跟骨滑囊炎处，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
按摩：轻轻按摩跟骨滑囊炎处，以促进血液循环，缓解疼痛和紧张。
电疗：包括低频电疗、中频电疗、高频电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：
口服药物：非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）可以缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可以服用阿片类药物（如吗啡、羟考酮）。
外用药物：局部涂抹扶他林乳膏、吲哚美辛巴布膏等，可以缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：
封闭治疗：在跟骨滑囊炎处注射糖皮质激素和局麻药，可以缓解疼痛和炎症。
玻璃酸钠注射：可以改善滑液的粘性和弹性，缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗：
滑囊切除术：如果保守治疗无效，滑囊严重增厚或有钙化，可以进行滑囊切除术。
跟骨骨刺切除术：如果跟骨骨刺导致跟骨滑囊炎，可以进行跟骨骨刺切除术。
需要注意的是，跟骨滑囊炎的治疗方法应根据具体情况而定，患者应在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的姿势、选择合适的鞋子、避免过度运动等也有助于预防跟骨滑囊炎的发生。如果您有跟骨滑囊炎的症状，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。