数胎动的正确方法包括以下几点：
1.计算时间：每天选择一个固定的时间数胎动，例如每天晚上9点到10点之间。
2.放松心情：在数胎动之前，最好先放松心情，让自己处于安静的状态。
3.采取舒适的姿势：可以躺在床上或沙发上，也可以坐在椅子上，但要保持舒适。
4.开始计数：从开始数胎动的那一刻起，记录下宝宝的胎动次数。可以使用手机、计数器或其他工具来帮助计数。
5.计算胎动：宝宝的胎动包括踢腿、翻身、蠕动等动作。每次胎动算一次，连续的胎动算作一次。
6.持续计数：持续计数胎动1小时，如果1小时内胎动次数达到10次以上，说明胎动正常。
7.记录结果：记录下每次胎动的时间和次数，并在每天的同一时间进行记录，以便观察胎动的变化。
8.注意异常：如果胎动次数明显减少或增加，或者出现异常的胎动模式，如胎动过于频繁或长时间没有胎动，应及时就医。
需要注意的是，每个宝宝的胎动模式都不同，因此胎动的次数和频率也会有所差异。如果您对胎动的情况有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。