一岁的宝宝可以喝酸奶，但需注意饮用量和选择合适的酸奶。
酸奶富含蛋白质、钙和益生菌等营养物质，有助于宝宝的健康成长。但由于宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，过量饮用可能会引起不适。因此，建议一岁的宝宝每天饮用酸奶的量不超过100毫升。
在选择酸奶时，应选择无糖或低糖、添加剂少的产品。同时，要注意酸奶的保质期和储存条件，以确保其质量和安全性。
此外，宝宝一岁时，应以母乳或配方奶为主食，酸奶可作为辅食适量添加。随着宝宝的成长，逐渐增加酸奶的摄入量，并引入其他富含营养的食物，以保证宝宝的均衡饮食。
需要注意的是，每个宝宝的体质和消化能力不同，对酸奶的反应也可能有所差异。如果宝宝在饮用酸奶后出现不适，如腹泻、呕吐等，应停止饮用并咨询医生的建议。同时，在给宝宝添加新食物时，应逐渐引入，观察宝宝的反应，确保其适应良好。