外阴瘙痒是一种常见的妇科症状，可能由多种原因引起，如感染、过敏、干燥、刺激等。以下是一些止痒的小妙招：
1.保持清洁：每天用温水清洗外阴，选择纯棉、透气的内裤，并勤换内裤。
2.避免刺激：避免使用刺激性的清洁剂、香皂、卫生巾等，避免搔抓、摩擦外阴。
3.调整饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
5.就医治疗：如果外阴瘙痒严重，持续时间较长，或伴有其他症状，如白带异常、疼痛等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解外阴瘙痒的症状，不能根治病因。如果外阴瘙痒持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以免延误病情。