手指头的筋断了，医学上称为“手部肌腱断裂”，通常是由于直接或间接的外力作用导致。手部肌腱断裂后，可能会出现手指活动受限、疼痛、肿胀等症状。以下是一些处理建议：
1.急救处理：在受伤后，立即停止活动，避免进一步损伤。用干净的纱布或毛巾压迫伤口，以减少出血。然后用夹板或支具将受伤的手指固定在伸直位，避免手指屈曲。
2.及时就医：尽快到医院就诊，医生会进行详细的检查，包括观察手指的活动、感觉、肌力等，以及进行X光检查，以确定肌腱断裂的程度和位置。
3.手术治疗：如果肌腱完全断裂，通常需要进行手术修复。手术的目的是将断裂的肌腱重新连接起来，并进行固定，以促进肌腱的愈合和恢复手指的功能。手术一般在受伤后的6-8小时内进行，效果较好。
4.术后护理：手术后，需要进行一段时间的固定和康复治疗。医生会根据具体情况制定康复计划，包括手指的屈伸活动、被动活动、主动活动等。在康复过程中，要注意保持伤口清洁，避免感染。同时，要按照医生的指导进行康复训练，逐渐恢复手指的功能。
5.注意事项：
遵循医生的建议：包括休息、固定、用药、康复训练等方面的建议。
注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进伤口愈合和恢复。
避免过度活动：在肌腱愈合期间，要避免过度使用受伤的手指，以免影响愈合和恢复。
定期复查：按照医生的要求定期进行复查，以了解手指的恢复情况。
需要注意的是，手部肌腱断裂的治疗和康复需要一定的时间和耐心。在治疗过程中，要积极配合医生的治疗，同时注意保护受伤的手指，避免再次受伤。如果有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。