掉发严重可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传史，那么你可能更容易出现掉发问题。
遗传因素导致的脱发通常是永久性的，目前没有特效的治疗方法。但是，你可以采取一些措施来减缓脱发的进程，如保持健康的生活方式、使用药物治疗等。
2.压力和焦虑：长期的高压力和焦虑状态可能导致头发稀疏。
学会应对压力和焦虑的方法，如冥想、深呼吸、运动等，可以帮助你缓解压力，减少掉发。
3.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B、铁、锌等，可能导致头发稀疏。
保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，对于头发的健康非常重要。
4.头发护理不当：频繁使用热工具、过度梳理、使用刺激性的洗发水等，可能导致头发受损和脱落。
选择适合自己头发类型的洗发水和护发产品，避免频繁使用热工具，减少梳理头发的次数，可以减少头发的损伤。
5.疾病和药物：某些疾病，如甲状腺问题、自身免疫性疾病等，以及某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能导致头发稀疏。
如果你的掉发问题持续存在或伴有其他症状，如头皮瘙痒、疼痛、脱发区域扩大等，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。
需要注意的是，对于严重的掉发问题，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可以根据你的具体情况，制定个性化的治疗方案。
同时，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人群等，掉发问题可能更加复杂，需要特别关注和咨询医生的建议。
总之，掉发严重可能是多种原因引起的，需要综合考虑个人的生活方式、饮食习惯、遗传因素等多方面因素。如果你的掉发问题持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，寻求专业的帮助和建议。