血糖高可以通过以下方法降下来：
1.调整饮食：控制总热量摄入，选择低糖、低盐、低脂的食物，增加膳食纤维的摄入。
2.合理运动：适量的运动可以提高身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。
3.药物治疗：如果饮食和运动不能有效控制血糖，需要服用降糖药物或注射胰岛素。
4.监测血糖：定期监测血糖水平，根据血糖变化调整治疗方案。
5.积极治疗其他疾病：一些疾病如甲状腺功能亢进、库欣综合征等也会导致血糖升高，需要积极治疗原发病。
6.保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保证充足的睡眠，避免压力过大。
需要注意的是，血糖高的治疗需要综合考虑患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应密切配合医生的指导，定期复查，以确保血糖控制在正常范围内，预防并发症的发生。