如果姨妈没来且下面总感觉来，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.怀孕：怀孕后，身体会停止来姨妈，同时可能会出现乳房胀痛、恶心、呕吐等症状。如果怀疑自己怀孕，可以进行验孕棒测试或去医院进行血液检查。
2.月经失调：生活中的各种压力、情绪变化、环境改变等因素都可能导致月经失调。这可能导致姨妈推迟或提前，同时伴有下腹坠胀、疼痛等不适。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等，也可能导致姨妈没来且下面有坠胀感。这些疾病可能会引起下腹疼痛、性交疼痛、白带异常等症状。
4.其他因素：例如内分泌失调、卵巢功能早衰、过度减肥、长期服用避孕药等，都可能影响月经周期，导致姨妈推迟或不来。
如果姨妈没来且下面总感觉来，建议采取以下措施：
1.观察症状：注意观察坠胀感的程度、持续时间以及是否伴有其他不适症状，如白带异常、异味、发热等。
2.验孕：如果有性生活，首先要进行验孕，以排除怀孕的可能。
3.就医检查：如果坠胀感持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的妇科检查、B超等检查，以确定具体原因。
4.治疗方法：根据病因，医生会给出相应的治疗方案。可能包括药物治疗、手术治疗或其他治疗方法。
总之，如果姨妈没来且下面总感觉来，需要引起重视。及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施是很重要的。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、减轻压力等，也有助于维持月经的正常。