髌上囊积液的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：减少膝关节的活动，避免长时间站立或行走，尤其是避免爬楼梯、爬山等加重膝关节负担的运动。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）或活血化瘀的中药，减轻炎症反应，缓解疼痛。也可以在关节腔内注射玻璃酸钠等药物，营养软骨，润滑关节。
4.抽吸积液：如果关节积液较多，影响膝关节的活动，可以进行关节腔穿刺抽吸积液，并向关节腔内注射药物。
5.手术治疗：对于保守治疗无效或病情严重的患者，可能需要进行手术治疗，如滑膜切除术、关节镜下清理术等。
需要注意的是，髌上囊积液的治疗方法应根据具体病情选择，同时还需要注意以下几点：
1.及时就医：如果出现膝关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，明确诊断，避免延误病情。
2.配合治疗：在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，按时服药、进行物理治疗等，同时注意休息，避免膝关节过度劳累。
3.注意保暖：膝关节受凉后，容易加重病情，因此在治疗期间应注意保暖，避免膝关节受寒。
4.功能锻炼：在病情允许的情况下，应进行适当的功能锻炼，增强膝关节的稳定性，促进病情的恢复。
总之，髌上囊积液的治疗方法较多，患者应在医生的指导下选择合适的治疗方法，并积极配合治疗，同时注意日常生活中的护理，以促进病情的早日康复。