怀孕一个月不想要孩子，可以通过药流或人工流产的方式终止妊娠。药流的最佳时间是停经49天以内，人工流产的最佳时间是停经70天以内。但药流可能会出现药流不全，需要再次清宫，人工流产则可能会对子宫内膜造成损伤，引起宫腔粘连、月经失调等。此外，还可能会出现感染、出血等并发症。
无论选择药流还是人工流产，都需要在医生的指导下进行，并在术后注意休息，加强营养，保持外阴清洁，一个月内禁止盆浴和性生活。同时，需要注意的是，多次流产可能会对身体造成一定的伤害，甚至影响以后的生育。因此，如果没有生育计划，建议在性生活中做好避孕措施，避免意外怀孕。