怀孕一个月不想要了，可选择药流或人工流产。药流适合停经49天内的女性，人工流产则适合停经70天内的女性。但无论选择哪种方式，都需先进行B超检查，确定孕囊的位置和大小。此外，还需注意以下几点。
1.药流的优缺点
优点：药流避免了手术流产的疼痛及发生某些并发症，适用于那些对手术流产有恐惧心理的女性。药流不需要宫腔操作，故对子宫内膜损伤较小。
缺点：药流的成功率较低，约为75%。如果药流不全，需要进行清宫手术，相当于短时间内两次人流。药流后出血时间较长，平均为18~20天，甚至更长时间，容易引起子宫内膜感染、不孕症等。
2.人工流产的优缺点
优点：成功率较高，一般在90%以上。手术过程相对安全，时间短，出血少，对身体的损伤较小。
缺点：需要进行宫腔操作，可能会引起子宫内膜损伤、感染等并发症。人工流产对心理也有一定的影响，部分女性可能会因此产生焦虑、抑郁等情绪。
3.术前检查
血常规、尿常规：了解身体基本情况。
白带常规：排除阴道炎等妇科炎症。
B超：确定孕囊的位置和大小，排除宫外孕。
心电图：了解心脏功能。
4.术后注意事项
注意休息：术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。
加强营养：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等。
保持外阴清洁：术后两周内禁止盆浴，一个月内禁止性生活。
观察出血情况：术后阴道出血一般持续3~7天，如果出血量多于月经量或持续时间过长，应及时就医。
按时复查：术后1周、1个月、3个月分别进行复查，了解身体恢复情况。
需要注意的是，药流和人工流产都有一定的风险，可能会引起出血、感染、不孕等并发症。因此，在决定终止妊娠前，应慎重考虑，并在医生的指导下选择适合自己的方式。此外，如果暂时没有生育计划，应做好避孕措施，避免意外怀孕。