24岁时长痘痘的原因及建议如下：
1.内分泌失调：皮脂腺受到DHT刺激，分泌更多的油脂，导致皮脂腺分泌亢进，出现痘痘。另外，生活不规律、睡眠不足、压力过大、便秘等也会导致内分泌失调，引起痘痘。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，饮食清淡，少吃辛辣、油腻、甜食等。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常，导致毛囊口堵塞，皮脂无法排出，形成痘痘。建议使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，帮助角质代谢，减少痘痘的产生。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌感染是导致痘痘的主要原因之一。建议使用含有抗菌成分的护肤品，如过氧化苯甲酰、壬二酸等，杀死痤疮丙酸杆菌，减少痘痘的发生。
4.雄激素水平升高：雄激素水平升高会导致皮脂腺分泌亢进，出现痘痘。建议及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗，如口服避孕药、螺内酯等。
5.遗传因素：痘痘的发生与遗传因素有关。如果父母或家族中有长痘的人，那么自己长痘的几率也会增加。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，饮食清淡，少吃辛辣、油腻、甜食等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果痘痘问题严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，避免用手挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。