胃不舒服、恶心想吐、头晕可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食问题：
暴饮暴食或过度进食：可能导致胃部不适和恶心。建议少食多餐，避免过度进食。
食用刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性食物，可能刺激胃黏膜，引起不适。建议避免食用这些食物。
消化不良：可能导致食物在胃中停留时间过长，引起恶心和不适感。建议增加运动量，促进消化。
2.胃部疾病：
胃炎、胃溃疡：可能导致胃部炎症和溃疡，引起疼痛、恶心、呕吐等症状。建议就医，进行相关检查和治疗。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，可能引起烧心、恶心、呕吐等症状。建议避免睡前进食，抬高床头，避免食用刺激性食物。
3.神经系统问题：
晕车、晕船：可能导致头晕和恶心。建议提前准备晕车药，或采取适当的预防措施，如闭目养神、深呼吸等。
低血压：可能导致头晕和恶心。建议增加水分和盐分的摄入，避免长时间站立或突然改变体位。
其他神经系统问题：如脑部疾病、颈椎病等，也可能引起头晕和恶心。建议就医，进行相关检查和治疗。
4.其他原因：
怀孕：女性在怀孕早期可能出现恶心、呕吐、头晕等症状。建议进行验孕，以确定是否怀孕。
药物副作用：某些药物可能引起胃部不适、恶心、头晕等副作用。建议咨询医生或药剂师，了解药物的副作用和注意事项。
感染：如感冒、流感等感染性疾病，可能导致头晕、恶心等症状。建议多休息，多喝水，如症状严重，可就医治疗。
如果出现胃不舒服、恶心想吐、头晕等症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度劳累，保持充足的睡眠。
2.饮食调整：避免食用刺激性食物，少食多餐，避免过度进食。
3.补充水分：多喝水，以保持身体水分平衡。
4.观察症状：如果症状持续不缓解或加重，建议就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体原因和治疗方法可能因个体差异而异。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。