根据你提供的信息，身上长了很多小红包，很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒，并可能出现小红包和水疱。湿疹的原因可能是过敏、遗传、环境因素等。建议避免过度清洁皮肤，使用温和的护肤品，避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况给予适当的治疗。
2.荨麻疹：荨麻疹是一种过敏反应，表现为皮肤上突然出现的红肿、瘙痒的肿块，通常在数小时内消退，但可能会反复出现。荨麻疹的原因可能是食物过敏、药物过敏、感染等。建议避免食用可疑的过敏原，如海鲜、芒果等，避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生或过敏科医生，他们可以给予适当的治疗，如抗组胺药等。
3.疥疮：疥疮是由疥螨引起的皮肤病，表现为皮肤瘙痒，尤其是在夜间更为明显。疥疮的传播途径主要是通过密切接触，如性接触、同床共枕等。建议及时就医，医生会根据病情给予适当的治疗，如外用药物、口服药物等。同时，要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服，避免与他人共用毛巾、被褥等物品。
4.其他原因：除了上述原因外，身上长小红包、很痒还可能是其他皮肤病的表现，如银屑病、玫瑰糠疹等。此外，系统性疾病，如糖尿病、肝病等也可能导致皮肤症状。
总之，如果身上长了很多小红包，很痒，建议及时就医，以便明确病因，并给予适当的治疗。同时，要注意个人卫生，避免搔抓皮肤，以免引起感染。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况的特殊性，在出现皮肤症状时，建议及时就医，咨询专业医生的意见。此外，对于长期使用药物、免疫抑制剂等的人群，皮肤症状可能是药物副作用的表现，也需要及时就医，调整治疗方案。
以上内容仅供参考，具体情况请咨询专业医生。