上火吃梨、柚子、火龙果等水果较好。以下是具体分析：
1.梨：梨性凉，具有清热降火、润肺止咳的功效。上火时适量食用梨，可以缓解喉咙肿痛、口干舌燥等症状。
2.柚子：柚子具有清热下气、化痰止咳的作用。对于上火引起的口臭、便秘等症状，柚子有一定的缓解效果。
3.火龙果：火龙果性凉，富含维生素C和膳食纤维，具有清热解毒、润肠通便的功效。上火时食用火龙果，有助于降火和排出体内毒素。
需要注意的是，水果虽然具有一定的降火作用，但并不能完全替代药物治疗。如果上火症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用水果时，应选择新鲜、无腐烂的水果，并注意适量食用，避免过度食用导致身体不适。此外，不同的人体质和上火原因不同，因此选择适合自己的水果也有所差异。