容易生气可能与以下因素有关：
1.内分泌失调：经常生气可能导致内分泌失调，影响激素分泌。此外，长期熬夜、压力过大等也可能引发内分泌失调，导致情绪波动、月经失调、面部油脂分泌过多等症状。
2.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会导致代谢率增加，使人容易激动、烦躁、焦虑等，同时还可能伴有心悸、手抖、体重下降等症状。
3.焦虑症、抑郁症：长期处于焦虑、抑郁状态的人，情绪容易失控，表现为经常生气、烦躁不安等。
4.其他：某些药物的副作用、脑部疾病等也可能导致容易生气的情况。
针对容易生气的问题，可以尝试以下方法进行调节：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，减少摄入咖啡、可乐等刺激性饮料；适当运动，缓解压力。
2.心理调节：学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等；尝试积极的心理暗示，提醒自己保持冷静。
3.沟通技巧：学会以平和的方式表达自己的情绪和需求，避免过度争吵和冲突。
4.寻求专业帮助：如果经常生气严重影响生活质量，可以寻求心理医生或心理咨询师的帮助，进行进一步的评估和治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，调节方法也可能因人而异。如果容易生气的情况持续存在或伴有其他身体不适，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，家人和朋友的理解与支持也对缓解情绪问题有很大帮助。