舒张压高的治疗方法主要包括以下几种：
1.改善生活方式：
减轻体重：对于超重或肥胖的患者，减轻体重可以降低舒张压。
合理饮食：减少盐的摄入，增加钾的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物。
限制饮酒：过量饮酒会导致血压升高，应限制饮酒量。
增加运动：适度的有氧运动可以降低舒张压，如散步、跑步、游泳等。
2.药物治疗：
利尿剂：通过促进尿液排泄，减少血容量，降低舒张压。
β受体阻滞剂：减慢心率，降低心肌收缩力，减少心输出量，从而降低舒张压。
钙通道阻滞剂：扩张血管，降低外周血管阻力，降低舒张压。
血管紧张素转换酶抑制剂：抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ的生成，舒张血管，降低舒张压。
血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：与血管紧张素Ⅱ受体结合，阻止血管紧张素Ⅱ的作用，舒张血管，降低舒张压。
舒张压高的主要原因是外周血管阻力增加，导致血液在血管内流动时受到的阻力增大，从而使舒张压升高。此外，超重、肥胖、高盐饮食、过量饮酒、缺乏运动等因素也可能导致舒张压升高。
需要注意的是，舒张压高的治疗应根据个体情况制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，应密切监测血压变化，根据血压控制情况调整治疗方案。同时，还应注意改善生活方式，如减轻体重、合理饮食、限制饮酒、增加运动等，以提高治疗效果。如果舒张压高的情况较为严重，或通过生活方式改善和药物治疗无法有效控制血压，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。