一般可以通过以下几个方面来判断宝宝是否吃饱：
1.宝宝的吞咽次数：宝宝在吃奶时，通常会有规律地吞咽乳汁。如果宝宝吞咽次数明显减少，可能意味着他没有吃饱。
2.宝宝的睡眠时间：宝宝吃饱后，通常会感到满足，睡眠时间会相对较长。如果宝宝吃完奶后很快就醒来，或者睡眠时间较短，可能表示他没有吃饱。
3.宝宝的大小便情况：宝宝吃饱后，大小便次数会相应增加。通常，新生儿每天会有6-8次尿布湿，并且尿液呈淡黄色。
4.宝宝的体重增长：宝宝的体重增长是判断其是否吃饱的重要指标。在出生后的前6个月，宝宝的体重应该每周增加14-21克，每个月增加600-1000克。
5.宝宝的情绪状态：宝宝吃饱后，情绪通常会比较稳定，不哭不闹。如果宝宝经常哭闹，可能是因为没有吃饱或者其他原因。
需要注意的是，每个宝宝的情况都可能不同，以上方法只是一些参考。如果家长对宝宝的进食情况有任何疑虑，最好咨询医生或专业的育儿顾问。同时，家长还应该注意观察宝宝的其他身体状况，如是否有黄疸、皮疹等，以确保宝宝的健康。