来大姨妈期间可以煲以下几种汤喝：
1.红枣桂圆枸杞汤：红枣、桂圆和枸杞都具有补血养颜的功效，适合女性在经期饮用，能缓解经期不适，同时还能补充气血，让面色更加红润。
2.红糖水：红糖水是一种传统的补血饮品，能够促进血液循环，缓解痛经等不适症状。
3.益母草鸡汤：益母草有调经、止痛的作用，与鸡肉一起煲汤，不仅味道鲜美，还能缓解经期疼痛。
4.当归生姜羊肉汤：当归、生姜和羊肉都具有补血驱寒的功效，适合体质虚寒的女性在经期饮用，能改善宫寒的症状。
需要注意的是，每个人的体质和身体状况都不同，因此在选择汤品时，应根据自己的实际情况进行调整。同时，经期应避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悦，注意保暖。如果经期不适症状较为严重，建议及时就医。