一、明确病因类型
牙齿旁边肉肿可能由多种原因引起，常见如牙龈炎（多因口腔菌斑、牙石堆积刺激牙龈导致）、智齿冠周炎（智齿萌出不全，周围软组织发炎）、根尖周炎（牙髓感染扩散至根尖周组织引发牙龈肿胀）等，需先通过口腔检查明确具体病因。
二、非药物干预措施
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷每天早晚正确刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口，清除食物残渣，减少细菌滋生，尤其牙龈炎患者需注重口腔清洁以缓解炎症。
2.调整饮食：避免进食辛辣、刺激性食物，减少对肿胀牙龈的刺激，多摄入富含维生素C的蔬果，如橙子、菠菜等，有助于维持牙龈健康。
三、就医专业处理
1.牙龈炎处理：若为牙龈炎，医生可能进行龈上洁治术，清除牙石、菌斑等局部刺激因素，炎症较重时可配合局部涂抹碘甘油等药物辅助消炎。
2.智齿冠周炎处理：智齿冠周炎需就医行局部冲洗，常用3%过氧化氢溶液和生理盐水交替冲洗盲袋，清除其中的食物残渣及炎性分泌物，必要时遵医嘱口服抗生素（如无明确药物禁忌时）控制感染。
3.根尖周炎处理：根尖周炎导致的牙龈肿胀需进行根管治疗，清除根管内感染物质，消炎后填充根管，从根源解决炎症问题。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童牙齿旁肉肿多与龋齿未及时治疗波及牙龈有关，家长需协助儿童养成良好口腔卫生习惯，如监督刷牙、减少甜食摄入，发现异常及时带儿童到儿科口腔科就诊，避免自行用药延误病情。
孕妇：孕期牙龈易敏感肿胀，处理时需告知医生孕期情况，选择对胎儿无影响的治疗方式，如局部温和冲洗等，避免随意使用口服药物。
老年人：老年人牙龈肿胀可能与全身疾病（如糖尿病等）相关，需兼顾全身健康状况，在治疗牙龈肿胀同时控制基础疾病，就诊时详细告知病史。