头被撞了个包，即头皮血肿，可采取以下方法消肿：
1.冷敷：受伤后24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以用枕头或垫子将头部垫高。
3.避免按揉：不要用手揉搓或按揉血肿，以免加重出血和肿胀。
4.观察症状：注意观察血肿的大小、形状、颜色是否变化，以及是否出现头痛、恶心、呕吐、意识不清等异常症状。如果症状加重，应及时就医。
5.就医治疗：如果血肿较大（直径超过5厘米）、症状严重或经过上述处理后症状无明显缓解，应及时就医。医生可能会根据情况进行穿刺抽吸、加压包扎或其他治疗。
需要注意的是，头皮血肿一般会在1-2周内逐渐吸收消肿，但如果血肿长期不消失或出现感染等并发症，应及时就医治疗。同时，在恢复期间，要注意保护头部，避免再次受伤。