头被撞了个包后，可采取以下方法帮助消肿：2448小时内冷敷，抬高头部，避免揉搓，观察症状，按医嘱使用药物，等待其自然消退。但如果包较大、症状严重或持续不缓解，应及时就医。
头被撞了个包是一种常见的头部外伤，通常会导致头皮血肿和肿胀。以下是一些可以帮助消肿的方法：
1.冷敷：在受伤后的2448小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在包上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以使用枕头或垫子来垫高头部。
3.避免揉搓：不要揉搓或按摩受伤的部位，以免加重肿胀和疼痛。
4.观察症状：密切观察头部包的情况，如果出现头痛、恶心、呕吐、意识不清等症状，应立即就医。
5.使用药物：可以在医生的指导下使用止痛药和消炎药来缓解疼痛和肿胀。
6.等待自然消退：头皮血肿通常会在几周内自行吸收和消肿，不需要特殊处理。
需要注意的是，如果头部包较大、症状严重或持续不缓解，应及时就医，以排除其他潜在的损伤。同时，在受伤后的几天内，应避免剧烈运动和头部碰撞，以免加重症状。