头被撞了个包可采取以下方法帮助消肿：2448小时内冷敷，抬高头部，避免按压和揉搓，观察症状，必要时使用药物，通常几周内可自行吸收消肿。
头被撞了个包是一种常见的头部外伤，通常会导致头皮血肿和肿胀。以下是一些可以帮助消肿的方法：
1.冷敷：在受伤后的2448小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在包上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.抬高头部：将头部抬高，高于心脏水平，可以促进血液回流，减轻肿胀。
3.避免按压和揉搓：不要用手按压或揉搓包，以免加重出血和肿胀。
4.观察症状：如果包逐渐增大、疼痛加重、出现恶心、呕吐、意识不清等症状，应及时就医。
5.使用药物：可以在医生的指导下使用止痛药和消炎药来缓解疼痛和肿胀。
6.等待自然吸收：一般情况下，头皮血肿会在几周内自行吸收和消肿。
需要注意的是，如果头部受到了严重的撞击，或者出现了上述严重症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除颅内损伤的可能。