输尿管结石可以通过以下方法排出体外：
1.大量饮水：增加尿量，有助于小结石的排出。
2.药物治疗：使用排石药物，如α-受体阻滞剂、平滑肌松弛剂等，可促进结石排出。
3.体外冲击波碎石：通过体外冲击波将结石击碎，使其变小后排出体外。
4.输尿管镜取石或碎石：将输尿管镜插入输尿管，直接取出或使用激光、气压弹道等碎石工具将结石击碎取出。
5.经皮肾镜取石：在腰部建立通道，通过肾镜取出结石。
需要注意的是，结石排出过程中可能会引起疼痛和血尿等不适。如果结石较大或存在其他问题，可能需要多种方法联合治疗。在治疗过程中，患者应密切配合医生的建议，注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。同时，定期复查，以确保结石排出干净，避免复发。如果出现剧烈腹痛、血尿等异常情况，应及时就医。